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不安な出来事が多い時こそ!!

こんにちは!!顔ジムよっしーです(*^^*)

3月になりましたね( *´艸`)いつもならワクワクな季節のはずが今年はイレギュラーなことが多すぎてワクワクとは程遠くなりそうですね・・・・・

そこで!!まずお店では

安心して綺麗になりに来て欲しいので店内環境管理徹底しています!!

私達自身も自分で出来る自己防衛能力を高めてパワーアップしております( `ー´)ノ

今日から みんなで実践!!

★外出先でも手洗い・うがいをこまめに!!

★吸い込んだウィルスや花粉を早く体外にだすためにも、こまめに水分補給(喉の粘膜に潤いがないと感染しやすい)

★湯船になるべく入り体を温めて代謝をあげる

★ストレッチや軽い運動をして筋肉のこりをほぐして血流を良くし免疫力を上げる

★抗酸化作用の高い食材を積極的に摂取する。緑黄色野菜(ビタミンは熱に弱いので加熱注意)・発酵食品・海藻類・サプリ(酵素・水素・オメガ3がオススメ)

★しっかり睡眠を取る。(眠くなくても横になり体を休める)

本来持っている自分の免疫力を上げて自分自身で防御しましょう!!

 

顔ジムからは、マスクの買い占めから始まりSNSでのデマでトイレットペーパーやサニタリー用品の買い占めなど情報に振り回されているのが本当に心配です。

なぜなら不安な感情は筋肉を強張らせて老化に繋がるからです(´;ω;`)ウゥゥ 心配事や不安な事がある時、人は口角が下がります。口角が下がっていると人の脳はマイナス思考になりプラスの事を考えなくなります。不安から買い占めてしまう人は口角が下がったままではないかなぁ?と個人的に思ってしまいます。そして老ける(´;ω;`)ウゥゥ ダメ!絶対!!!!!!!!!!!!

そこで私からぜひやってほしい事!!もう お願いです(ToT)

スマイルワーク口角上げ』です。顔ジムでやっている運動のひとつです。

★顔の強張りを、ほぐして鍛えます( `ー´)ノ お顔の血行が良くなるので免疫力UPにもつながります!

★下がった口角が上がります(*ノωノ) プラス思考や副交感神経が優位になって脳がリラックスします!

★法令線に効きます(/ω\) これめちゃくちゃ大事!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

スマイルワークをする時は筋肉を意識してやる事が大切です!このワークは地味にきついので、きつく感じない人は筋肉が上手く使えていないので、よっしーに相談に来てください(笑)

情報に振り回されず、まずは冷静に自分やご家族・大切な人達の免疫力UP!筋肉の強張りをとり血流を良くすることに集中しましょう(^^)/

ラヴェリーは今日も元気に営業中!!

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OnlyOneSalon La Vere (ラヴェリー)

住所:〒270-2261 千葉県松戸市常盤平3-29-11
TEL:047-386-9970
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